Tak semua hubungan berjalan mulus dan manis. Kadang ada saja dari kita
yang terjebak oleh hubungan yang penuh kekerasan. Mulai dari verbal,
psikologi hingga fisik.
Sungguh suatu hal yang melegakan bisa
terbebas dari hubungan penuh derita. Tapi sayangnya, setelah Anda
berhasil keluar dari itu semua masalah lainnya timbul. Masa lalu yang
traumatis meninggalkan luka permanen dan menyakitkan yang sulit
terlupakan. Perpisahan akan menimbulkan gangguan kepribadian dan bisa
membuat Anda merasa limbung. Semua itu terjadi karena tidak mudah untuk
melupakan hubungan yang kasar. Anda mungkin perlu untuk meningkatkan
tekad, motivasi dan kekuatan untuk benar-benar bisa keluar dari itu
semua dan memulai segalanya dari awal. Saatnya raih kepercayaan diri
Anda kembali.
Menerima keadaan
Jika Anda benar-benar ingin keluar
dari lingkaran setan ini, hal pertama yang perlu Anda lakukan menerima
keadaan lebih dahulu. Terimalah bahwa Anda tidak ingin berada dalam
hubungan yang penuh kekerasan lagi. Terimalah keadaan bahwa saat ini
Anda telah bebas dari orang yang menyiksa dan melecehkan Anda. Tetap
fokus pada keadaan bahwa Anda telah disalahgunakan, bukannya mengenang
masa-masa indah kalian berdua. Apalagi mengingat-mengingat cinta Anda
padanya. Hanya jika Anda dapat menerima kenyataan pahit, Anda akan
memiliki kekuatan melawannya.
Carilah perlindungan teman
Teman adalah keluarga kedua kita. Inilah orang-orang yang membuat kita
merasa nyaman. Namun, ketika sedang terlibat dalam hubungan, kita
sering kali kehilangan kontak dengan mereka. Mulai bangun kembali
kedekatan dengan mereka. Mereka akan selalu memahami dan membantu Anda.
Bangkitkan kembali masa lalu yang menyenangkan yang pernah kalian
jalankan. Percayalah teman selalu mempunyai trik yang bisa menarik Anda
keluar dari kesengsaraan.
Minat
Berada
dalam hubungan yang penuh kekerasan,membuat Anda meninggalkan percikan
kepribadian Anda, minat, hobi, serta hal yang disuka. Tapi sekarang Anda
telah keluar dari dengan fase gelap hidup, mulailah untuk memikirkan
serta melakukan minat dan hobi lagi. Buatlah daftar semua hal yang
membuat Anda bahagia. Jangan ragu untuk mencobanya semua. Menemukan
kembali kegembiraan dalam hidup merupakan cara paling ampuh keluar dari
luka.
Pelajaran hidup
Saran terbesar -
belajar dari pengalaman Anda. Ini adalah bagian integral untuk pulih
dari trauma. Melihat lebih dalam peran Anda selama ini dalam sebuah
hubungan. Mencari tahu dan belajar tidak mengulangi kesalahan yang sama
lagi, yakni terjebak dalam hubungan yang penuh kekerasan. Jelas bahwa
ada banyak hal di dunia yang lebih mudah buat diucapkan daripada
dilakukan. Tapi jika Anda memiliki keinginan buat hidup yang lebih baik
lagi, segala usaha pasti tidak akan sia-sia!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar